Sieglinde Gerold
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Yoga für AnfängerInnen ist für NeueinsteigerInnen gedacht, die körperlich untrainiert sind und noch keinerlei Erfahrung mit Yoga gemacht haben.
Das Programm beinhaltet:
Wirbelsäulentraining, leichte Asana-Übungsreihen, Mudras - Training der Hände, Entspannungsübungen, Atemübungen.
Donnerstag: 17.30 - 19.00 Uhr
im Institut Schmida
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