Sieglinde Gerold
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| Yoga für AnfängerInnen ist für NeueinsteigerInnen
gedacht, die körperlich untrainiert sind und noch keinerlei Erfahrung
mit Yoga gemacht haben. Das Programm beinhaltet: Wirbelsäulentraining, leichte Asana-Übungsreihen, Mudras - Training der Hände, Entspannungsübungen, Atemübungen. |
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| Dienstag: 17.30 - 19.00 Uhr Mittwoch: 8.00 - 9.30 Uhr Donnerstag: 16.30 - 18.00 im Institut Schmida > Programm |
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