Sieglinde Gerold
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| Yogagymnastik für SeniorInnen | |
| Im Alter wird der Körper oft nur durch Schmerzen wahrgenommen und
definiert. Durch gezielte Rücken- und Yogaübungen könnte der müde Leib
wieder gestärkt und in Schwung gebracht werden. Die Yoga-Gymnastik ist teils dynamisch, teils ruhig und erspürend. Sie stärkt nicht nur die Muskel, hilft auch gegen Osterperose und belebt Atmung und Kreislauf. |
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Wintersemester: 29.9.2009 - 28.1.2010 |
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