Sieglinde Gerold
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| Yogagymnastik für SeniorInnen | |
| Im Alter wird der Körper oft nur durch Schmerzen wahrgenommen und definiert. Durch gezielte Rücken- und Yogaübungen könnte der müde Leib wieder gestärkt und in Schwung gebracht werden. Die Übungen sind teils dynamisch, teils ruhig und erspürend. Sie stärken nicht nur die Muskel, helfen auch gegen Osterperose und beleben Atmung und Kreislauf. | |
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Dienstag, je eine Stunde: |
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