Sieglinde Gerold
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Yogagymnastik für SeniorInnen  
   
Im Alter wird der Körper oft nur durch Schmerzen wahrgenommen und definiert. Durch gezielte Rücken- und Yogaübungen könnte der müde Leib wieder gestärkt und in Schwung gebracht werden.
Die Yoga-Gymnastik ist teils dynamisch, teils ruhig und erspürend. Sie stärkt nicht nur die Muskel, hilft auch gegen Osterperose und belebt Atmung und Kreislauf.
   

Wintersemester: 28.9.2011 - 26.1.2012
Sommersemester: 14.2.2012 - 12.6.2012

Dienstag: 11.00 - 12.00 Uhr
Donnerstag: 10.00 - 11.00 Uhr


im Institut Schmida
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